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Cuidados para el aparato respiratorio

Adquirir sabiduría es amarte a ti mismo; los que atesoran el entendimiento prosperarán.

Proverbios 19:8 NTV



Información orientativa

Clima en zapopan

Calidad del aire área metropolitana de Guadalajara

Contaminación del aire - estimación

Humidificadores y deshumidificadores: alivio para la piel y los síntomas respiratorios

Hidratación

Lavado nasal

Lavado nasal en pediatría

Cuándo dar medicina para la tos y el resfriado a los niños

Uso de oximetro de pulso

Uso de aerosol para inhalación

Respiración torácica-abdominal

Respiración en condiciones obstructivas



Dolor de garganta

Rinitis vasomotora o no alergica

Sinusitis

Bronquitis aguda

Otitis media aguda

Disfunción de las trompas de Eustaquio

Asma

Tos


Ejercicios de reeducación vestibular (guía)


¿cuanto ejercicio hacer?


Cuestionario de Goldberg

Cuestionario de estrés laboral IMSS

Cuestionario de riesgo psico-social NOM-035

Perdón: dejar rencor y amargura

Practicar la gratitud

Consejería


Climatizar habitación. Mantener temperatura 22 a 24°C y humedad 40 a 50%

Se sugiere uso de termometro ambiental

Calefactor (abajo de 14°C)

Aire acondicionado o cooler (mayor a 28°C)

Humidificador (humedad menor a 40%)

Deshumidificador (humedad mayor a 60%)

Ionizador o purificador de aire en caso de contaminantes


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